Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2013
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2013:
|
1756 kkal
|
Lemak: 64,99g | Prot: 43,87g | Karb: 241,50g.
Makan Pagi: Maxwell House International Cafe Orange, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Makan Siang: Planters Pumpkin Spice Almonds. Makan Malam: Prosecco, Sargento Classic Mozzarella & Provolone Cheese, Barilla Tomato & Basil Pasta Sauce, Ronzoni Mostaccioli Rigati Pasta, Priano Veal Steak. Camilan/Lainnya: Great Value Fat Free Pretzel Sticks, Kroger Waffle Bowl, Target Cherry Candy Cane, Truvia Sweetener, Grapefruit, cafe bistro (aldi) Butter Cookies (butter spekulatious), Lindt Lindor Truffle Balls, Kasugai Gummy Mango Fresh and Juicy Candies, Blue Bunny Personals Super Chunky Cookie Dough. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Blue Box
|