Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3497 kkal
|
Lemak: 103,04g | Prot: 131,08g | Karb: 492,84g.
Makan Pagi: Alnatura Erdnussmus, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Erdnussbutter, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Nu3 Vegan Protein 3K. Makan Siang: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Makan Malam: Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, Orangen, Ja! Backfertiger Pizzateig (200g), Bonduelle Gold Mais, Wilmersburger Pizzaschmelz. Camilan/Lainnya: Äpfel, Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|