Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2013
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2013:
|
4282 kkal
|
Lemak: 168,34g | Prot: 170,98g | Karb: 485,13g.
Makan Pagi: champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Holstensegen Rapsöl, K-Classic Fischstäbchen, Mischkornbrot. Makan Malam: Lemar Nudeln in Sahnesauce, Beck's Bier (500 ml), Bratkartoffeln, Aldi Rinder-Rumpsteak. Camilan/Lainnya: Glühwein, Milka Alpenmilch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|