Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 29,44g | Prot: 153,39g | Karb: 107,99g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 能量肌酸. Makan Siang: 乳清蛋白。巧克力, 便當, 茶葉蛋. Makan Malam: 光泉 無加糖鮮豆漿, 蔥燒雞胸肉, 花椰菜, 水煮蛋. lagi...
|
|
3108 kkal
|
Latihan:
健身。背肩 - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|