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tut sich nix 🤷♀️...egal, besser konstant, als nach Pfeil oben 😉😁😍. Der März hat ja noch paar Tage, um das Ziel in diesem Monat zu erreichen
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63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1094 kkal
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Lemak: 40,14g | Prot: 64,55g | Karb: 118,48g.
Makan Pagi: Pink Lady Äpfel, Ja! Sultaninen, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Banane, Haferflocken, Birnen, Möhren. Makan Siang: Penny Markt Süßrahmbutter, Bockwurst, Penny Markt Tomatenmark, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Meersalz, Makkaroni. Makan Malam: Makrele Geräuchert. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
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1794 kkal
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Latihan:
Abnehmen in 30 Tagen (19. Tag) 12 Übungen zusätzlich - 6 menit, Abnehmen in 30 Tagen (19. Tag) 10 Übungen - 17 menit, Istirahat - 16 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
17 Mar 21 oleh anggota: Lisa.bct
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Aber klar doch 🤗, die Richtung muss stimmen, dann ist der Zeitfaktor nicht sooooo wichtig 😉😆.
Könnte nur etwas mehr Bewegung sein 😏😔, der innere 🐖🐕 ist grad mächtig präsent 😡
17 Mar 21 oleh anggota: donaldina
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Sejarah Berat Badan donaldina
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