Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2013
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2013:
|
4013 kkal
|
Lemak: 201,90g | Prot: 245,38g | Karb: 277,75g.
Makan Pagi: Teewurst, Krustenschinken, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Schwarzwälder Schinken, Brötchen. Makan Malam: Champions, Zwiebeln, Meisterbaguette, Blattsalat Eisberg Mix, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Camilan/Lainnya: Holländischer Gouda, Classic Frikadellen, Schoko Milch Riegel, Color-Rado, Salzstangen, Red Paprika Chips, Matador Mix. lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|