Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 55,12g | Prot: 79,83g | Karb: 155,54g.
Makan Pagi: Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Помидоры, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Makan Malam: ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Борщ с фасолью. Camilan/Lainnya: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мини-Морковь, Вкусвилл Хлебцы Хрустящие из Риса Покрытые Молочным Шоколадом. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Tidur - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|