Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 37,41g | Prot: 152,06g | Karb: 258,84g.
Makan Pagi: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Зеленый Чай, Кофе, АО Тандер Яблоко, Гречка Отварная, Вода, Салат из Капусты, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Морская Капуста, Творог (Обезжиренный), Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Салат из Капусты, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Капуста Белокочанная, Морская Капуста, Гречка Отварная, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nik9494
|