Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 67,72g | Prot: 98,83g | Karb: 156,41g.
Makan Pagi: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Сыр, Хлебушек, Каша пшённая с тыквой, Solgar Omega 3 950 Mg. Makan Siang: Салат:Гранатовый. Makan Malam: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Молочка:Йогурт термостатный, Морковь, Лук, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Camilan/Lainnya: Кефир, Пятерочка Киви, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Салат из капусты белокачанной, Мясо:Котлеты говяжьи. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|