Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 61,78g | Karb: 198,39g.
Makan Pagi: Kawa, Naleśniki z Serem. Makan Siang: Kupiec Coś na Ząb Owsianka Jabłko i Banan , Świeży Makaron (Ugotowany), Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty, Kawa. Makan Malam: Zupa Pomidorowa, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Winiary Barszcz Czerwony Instant. Camilan/Lainnya: Rodzynki, Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami. lagi...
|
|
1323 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|