Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 62,96g | Prot: 65,63g | Karb: 100,01g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Makan Siang: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Kroger Artichoke Spinach Parmesan Cheese Dip. Makan Malam: Wegmans Ranch Yogurt Dip, Kroger Ranch Sour Cream Dip, Jam Preserves, Nonfat Plain Yogurt, General Tso (General Gau) Chicken. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Sweet Cream Butter, Kroger Cinnamon Raisin English Muffin. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Fitbit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthe1213
|