Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2021
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2496 kkal
|
Lemak: 64,88g | Prot: 232,21g | Karb: 233,54g.
Makan Pagi: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice, Chop Chop Chicken Teriyaki. Makan Malam: Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Topside Steak, Lean Fried. Camilan/Lainnya: Maggie Chicken Noodle Soup, Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|