|
Blijven gaan nu ook onder die 70kg
Nog een beetje en ben er 😘❤️
En vindt de inspanningen meer dan waard
Wel veel werk met het afwegen en bijhouden
Maar t resultaat is er toch 😊
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 49,87g | Prot: 73,91g | Karb: 269,80g.
Makan Pagi: La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Volkoren Brood. Makan Siang: Bolognese Saus, Vache Bleue Mix Pasta 3 Kazen, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Makan Malam: Effi Minarine, Inex Halfvolle Yoghurt, Aoste Kip Salami, Volkoren Brood, Aldi Kippenwit. Camilan/Lainnya: Druiven, Sultana Naturel, Lay's Oven Baked Barbecue, Dadel, Vitalinea Yoghurt Perzik, Banaan, Millville Granenbiscuits. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ik keek zo even op je profiel en Amaai het gaat echt super snel bij je die kilo’s verliezen 🤭 een kilo op 2 dagen is echt wel zotjes! Super maar jezelf ook af en toe iets gunnen hé 😉
18 Mar 21 oleh anggota: Pumagirl1985
|
Ja leuk hè
Gewoon wat meer bewegen
En geproportioneerd eten
Met af en toe een zonde
18 Mar 21 oleh anggota: <Marlies>
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan <Marlies>
|