Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 65,12g | Prot: 85,75g | Karb: 229,57g.
Makan Pagi: Ovo Mal Cozido, Kefir de Leite, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Formosa. Makan Siang: Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet, Mandubim Creme de Amendoim Zero, Da Colônia Banana Zero, Hemmer Mostarda Amarela, Catchup, Brócolis, Pepino (Descascado), Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Pizza de Calabresa. Camilan/Lainnya: Fandangos Fandangos Presunto, Nestlé Moça Brigadeiro, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Bauducco Cereale Toast Integral , Club Social Integral. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 51 menit, Yoga - 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan graalexandretti
|