Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 49,22g | Prot: 67,39g | Karb: 156,00g.
Makan Pagi: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Овсяное Печенье, Кофе с молоком и сахором. Makan Siang: Буше Питерский Хлеб, Uncle Ben's Соус Терияки, Куриное Филе, Макароны Отварные. Makan Malam: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Северная Долина Молоко 3,2%, Буше Питерский Хлеб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha.filatova.1996
|