Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 52,00g | Karb: 208,00g.
Makan Pagi: StarKist Foods Lunch to-Go Chunk Light Tuna in Water, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Twinings Chai Tea, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Nature Made Potassium Gluconate, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins. Makan Malam: Long John Silver's Pepsi (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Small). lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Membaca - 2 jam, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Belajar - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|