Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
2185 kkal
|
Lemak: 97,78g | Prot: 152,54g | Karb: 173,37g.
Makan Pagi: Certossa Gallette di Mais, Coop Marmellata di More. Makan Siang: Arance, Würstel, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Patatine Fritte (Salate), Spaghetti Secchi, Spinaci. Makan Malam: Asiago, Parmigiana di Melanzane, Patate Dolci, Merluzzo al Forno o alla Griglia. lagi...
|
|
2899 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Franz.79
|