Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 46,71g | Karb: 139,64g.
Makan Pagi: Betânia Leite Fermentado , Seara Presunto Cozido, Hortifruti Mamão Formosa. Makan Siang: Giraffas Vinagrete, Hortifruti Suco de Laranja, Quero Feijão Carioca , Estrela Linguiça Cuiabana. Makan Malam: Orange Juice , Strawberries, Kiwi Fruit. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MacB01
|