Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 64,28g | Prot: 101,68g | Karb: 154,34g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, SPAR Хлебцы Гречневые , Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Makan Siang: SPAR Хлебцы Гречневые , Капустный Салат, Суп из Говядины. Makan Malam: Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория). Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Пятерочка Хурма, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, SPAR Хлебцы Гречневые . lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chizra
|