Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
119,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
609 kkal
|
Lemak: 34,70g | Prot: 48,42g | Karb: 27,20g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Makan Siang: Creme de Leite (Pesado), Salada Verde Mista, Arroz de Couve Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Caju. lagi...
|
|
3485 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pri_soaress
|