Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2013
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2013:
|
928 kkal
|
Lemak: 45,93g | Prot: 23,85g | Karb: 115,44g.
Makan Pagi: Kellogg's Raisin Bran, Low Fat Milk. Makan Siang: Cream of Mushroom Soup, Ranch Salad Dressing, Master Choice Baby Carrots. lagi...
|
|
3116 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Pelatihan Sirkuit - 10 menit, Duduk - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|