Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2435 kkal
|
Lemak: 69,19g | Prot: 87,61g | Karb: 369,92g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Коллаген, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Данон Актимель Гранат, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, NL International DrainEffect Green, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, NL International Сырный Суп, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Camilan/Lainnya: Rocky Mountain Маршмеллоу, Кировский Зефир Классический Глазированный Шоколадной Глазурью, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. lagi...
|
|
895 kkal
|
Latihan:
Stepper - 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|