Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 55,07g | Prot: 59,05g | Karb: 210,37g.
Makan Pagi: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Café, Baguette, Harry's Brioche Tranchée Light. Makan Siang: Auchan Bio Sirop d'agave, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Carrefour Petit Suisse 3,8%, Président Emmental Râpé, Monoprix Pain Spécial aux Graines, Picard Sachet Vapeur Légumes du Soleil , Gerlinéa Shirataki de Konjac. Makan Malam: Auchan Bio Sirop d'agave, Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Charles & Alice Compote Pommes Clémentines, Bjorg Lait de Soja Nature, Oeuf sur le Plat, Cassegrain Ratatouille. Camilan/Lainnya: Sondey Barquettes Fraise, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Myrtilles, Côte d'Or Mignonette Noir de Noir, Kiwi. lagi...
|
|
3328 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam, Penghisap Debu - 15 menit, Belanja - 30 menit, Apple Health - 12 jam dan 15 menit, Mandi - 40 menit, Perbaikan - 15 menit, Mengemudi - 20 menit, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jujucad
|