Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2013
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2013:
|
3328 kkal
|
Lemak: 93,85g | Prot: 188,59g | Karb: 426,28g.
Makan Pagi: champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Möhren, Banane, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Ja! Schweine-Minutensteak, Vita D'or Rapsöl, Gurke (Geschält). Makan Malam: Frosta Spätzle Pfanne, Apfel. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Activ Sandwich, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Harzer Harzer Käse, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
gehen g1 - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|