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睡前43.30
起床42.50
凌晨嘴饞吃麻花捲*4（19g）
鮮奶（150g）
2021/3/17 PM15:45
#午茶 #咖啡密斯朵 #豆腐布朗尼（1/6）
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42,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1061 kkal
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Lemak: 56,74g | Prot: 51,73g | Karb: 92,60g.
Makan Siang: 瑞穗 低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 法芙娜 可可粉, 豆腐, 無糖豆漿. Makan Malam: 胡媽媽的灶腳 黃金貝, 全聯 全羅道香辣切塊泡菜, 雞蛋（整個）, 林鳳營 低脂鮮乳, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 大陸妹, 范楠意麵 鹽水意麵, 豆腐. Camilan/Lainnya: 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 無籽葡萄, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. lagi...
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1080 kkal
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Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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