Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 66,80g | Prot: 56,20g | Karb: 166,75g.
Makan Pagi: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода из под Крана. Makan Siang: Белый Хлеб, Щи с Мясом. Makan Malam: Бутерброд с Колбасой, Макароны по Флотски. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasi_128
|