Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 76,38g | Prot: 61,62g | Karb: 50,58g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Огурец, Овсяноблин, Кешью, Кофе с Молоком. Makan Siang: ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный . Makan Malam: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Джанкойское Молоко Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком. lagi...
|
|
942 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mearaly
|