Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
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95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1835 kkal
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Lemak: 66,92g | Prot: 89,76g | Karb: 216,46g.
Makan Pagi: Grafschafter Mehrkornbrot, Stockmeyer Teewurst Fein, Buko Pikante Kräuter, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zucker, Schlagsahne, Heidelbeeren, Rinderbrühe, Kasseler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerkraut. Makan Malam: Meine Käserei Cheddar, Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Alpia Zartbitterschokolade, Ja! Mini-Brezeln. lagi...
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2876 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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