Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 39,90g | Prot: 103,38g | Karb: 214,46g.
Makan Pagi: Backbude Belegtes Brötchen. Makan Siang: Bofrost Weckmänner, Bofrost Gemüse-Hähnchenpfanne „Indian Curry“. Makan Malam: Zimt, Erdbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 2 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|