|
Понятно, что вода, да и не ела толком: сначала болел зуб, потом болело всё (врач старой школы, "лишняя анестезия - зло", даже при удалении). Но все равно приятно 😉. Всем успехов!
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 51,15g | Prot: 113,57g | Karb: 124,22g.
Makan Pagi: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Жареное Яйцо, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Лукас Печенье Зерновое, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Рис Отварной. Makan Malam: Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Картофель Отварной, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|