Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 89,55g | Prot: 187,12g | Karb: 163,89g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Coconut Almond Chewy Granola Bar, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Русский Сахар Сахарный Песок, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко 1,5%, Tree Of Life Протеин. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Куриное Филе Жареное без Масла. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Сырный Суп. Camilan/Lainnya: California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сэн Сой Соевый Соус, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Кинза, Огурец (с Кожурой), Виктория Свиная Вырезка. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|