Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2752 kkal
|
Lemak: 65,22g | Prot: 201,18g | Karb: 315,19g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection - Knopptology. Makan Siang: Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Putenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Makan Malam: BioGourmet Erdnuss Creme, Harry Sammy's Super Sandwich. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Haribo Goldbären, Nesquik Kakao, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|