Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 77,58g | Karb: 195,72g.
Makan Pagi: Honig, Banane, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee, Birnen, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Sesam. Makan Malam: Saeby Makrelenfilets, Getrocknete Tomaten, Rettich, Brunch Paprika Peperoni, Harry Malz-Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Penny Markt Skyr, Aldi Geflügel Mini Frikadellen, Cocktailtomaten, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|