|
2lbs in 12 days!
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1816 kkal
|
Lemak: 91,73g | Prot: 82,62g | Karb: 171,73g.
Makan Pagi: swiss, Natures Own White Wheat, Light Mayo, Mesquite Turkey Breast, Amaretto Creamer, splenda. Makan Siang: sliced mushrooms, diet coke, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Golden Raisens, Sliced Almonds, Rotisserie Chicken, dried cranberries, Yellow Sweet Peppers, olive oil, balsamic vinegar, grape tomatoes, Shredded Carrots, feta cheese. Makan Malam: water, Broccoli and Cheese Sauce, sirloin steak, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Andes Creme De Menthe. lagi...
|
|
3140 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabzschloegel
|