Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 65,31g | Prot: 92,75g | Karb: 162,59g.
Makan Pagi: Помидоры, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Сметана 15%, Борщ с фасолью. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Рот Фронт Халва Глазированная, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Избенка Белпер Кноле, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Мини-Морковь. Camilan/Lainnya: Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Топленое Молоко , Carte Noire Кофе. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|