Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 61,15g | Karb: 252,11g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное , Зефир в Шоколаде, Delba Цельнозерновой Хлеб, Томское Молоко Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Makan Siang: Hortex Стручковая Фасоль, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное , Турбаслинские Бройлеры Филе Куриное Красное , Брокколи Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Вареная. Makan Malam: Варенье, Белый Хлеб, Мистраль Гречка Отварная, Вязанка Сосиски Молочные , Брокколи Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). lagi...
|
|
2814 kkal
|
Latihan:
Stepper - 25 menit, кардио,таббата,жиросжигание - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|