Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 90,66g | Prot: 85,06g | Karb: 237,01g.
Makan Pagi: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Egg. Makan Siang: Bertolli Marinara Sauce, Toasted Garlic Bread, Barilla Angel Hair Pasta. Makan Malam: Red Baron Classic Crust - 4-Meat Pizza. Camilan/Lainnya: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Raspberries , Back to Nature Classic Granola, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Nuco Coconut Wraps, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ello.ellie.l
|