Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 81,16g | Prot: 87,62g | Karb: 167,30g.
Makan Pagi: 그리팅 저당나물비빔세트, 그리팅 저당강된장세트, 밥. Makan Siang: 찐 또는 삶은 새우, 당근볶음, 스크램블드 에그, 바게트. Makan Malam: 우엉조림, 연근조림, 그리팅 저당 시금치크림소스치킨 세트, 된장찌개, 밥. Camilan/Lainnya: 식빵, 청우 아꾸뿔레, 우리밀 검은콩 현미칩, 하루견과 하루견과, 아티제 월넛 휘낭시에, 아메리카노. lagi...
|
|
373 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|