Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 47,79g | Prot: 58,61g | Karb: 98,23g.
Makan Siang: Rúcula, Ovo Mal Cozido, Tomate Recheado, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Peixe Grelhado. Makan Malam: Mangas, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Rúcula, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Mangas, Mousse de Chocolate Lowcarb. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ninaslevi
|