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Olá😊
Entre idas e vindas , estou aqui mas uma vez !!
#foco💪🏻🤛🏻
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87 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1336 kkal
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Lemak: 92,34g | Prot: 70,99g | Karb: 55,58g.
Makan Siang: Suco de Morango, Suco de Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Aurora Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Suína, Ovo Cozido. Makan Malam: Aurora Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito. lagi...
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berat badan stabil
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