Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 58,97g | Prot: 104,87g | Karb: 156,19g.
Makan Pagi: Форель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Polezzno Чай Голубая Матча, Пятерочка Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Гранола, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Клубника, Ежевика. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Окей Кускус, Морковь. Makan Malam: Яичный Белок, Форель, Fish House Кальмар, Rossini Буррата, Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Camilan/Lainnya: Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|