Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 46,50g | Prot: 199,90g | Karb: 186,55g.
Makan Siang: John West Tuna Chunks in Spring Water, Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix Protein. Makan Malam: Aldi Tuna Chunks in Spring Water, New York Bakery Co Soft Seeded Bagel Thins, Per4m Whey Advanced Protein, The Gym Kitchen Chicken Tikka. Camilan/Lainnya: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Peperami Original Peperami (22.5g), Peperami Chicken Bites, Tesco Pink Lady Apples. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neil.watt
|