Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 139,10g | Karb: 66,77g.
Makan Pagi: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Makan Siang: Egg, Milk (Nonfat). Makan Malam: Morton Salt, Salmon, Salmon, Rapeseed Oil, Corn. lagi...
|
|
3199 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|