Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 62,87g | Prot: 110,25g | Karb: 189,89g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Tomaten, Zimt, Elstar, Milbona Körniger Frischkäse, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Almare Regenbogen Forellenfilets, Kaffee mit Milch, Pancakes. Makan Malam: Teekanne Blueberry Muffin, Hühnchen Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Kefir Mild, Kaffee mit Milch, Dovgan Plombir Vanille, Senseo Cappuccino Baileys. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Penghisap Debu - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 8 jam dan 19 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|