Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2013
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2013:
|
955 kkal
|
Lemak: 47,30g | Prot: 79,88g | Karb: 45,37g.
Makan Pagi: Bönsel Kochkäse ohne Kümmel, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Makan Siang: Ei, Erasco Pfifferling Rahmsuppe. Makan Malam: Mestemacher Eiweißbrötchen, Kraft Miracle Whip Balance, Wasa Knäckebrot Mjölk, Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Ei, Rapsöl, Edeka Tatar. Camilan/Lainnya: Kinder Kinder Überraschung, Viba Nougat Classic. lagi...
|
|
3544 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Tinju - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DasZchen
|