Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 35,65g | Prot: 61,67g | Karb: 74,41g.
Makan Pagi: Творог 5%, Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Апельсин, Tolonis Йогурт Греческий . Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховый Суп. Makan Malam: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Грейпфрут, Печень Куриная Жареная, Торчин Соевый Соус Классический, Lorado Кукуруза Сладкая Консервированная , Огурец (без Кожуры), Fit & Easy Мікс Салатів Active, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Roshen Конфеты Киев Вечерний . lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alin_a_13
|