Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2013
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2013:
|
1880 kkal
|
Lemak: 63,91g | Prot: 90,66g | Karb: 238,78g.
Makan Pagi: Koffie, Campina Halfvolle Melk, Wit Brood, Pindakaas. Makan Siang: Olijfolie, Melk (Halfvol), Witte Rijst, Paprika-Kaas Rondo. Makan Malam: Olijfolie, Knorr Witte Saus, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Witte Rijst. Camilan/Lainnya: Melk (Halfvol), Water, V8 Groentesap, Mandarijn, Melk (Halfvol), Kellogg's Rice Krispies, Waterijsje. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Belanja - 20 menit, Duduk - 14 jam dan 55 menit, Istirahat - 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublecheese
|