Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2013
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2013:
|
3743 kkal
|
Lemak: 136,71g | Prot: 130,32g | Karb: 503,77g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Stockmeyer Leberwurst Fein, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Vita D'or Rapsöl, Frosta Paella, Harzer Harzer Käse, Banane. Makan Malam: Äpfel, Vita D'or Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Belbake Frischei-Waffeln. lagi...
|
|
3064 kkal
|
Latihan:
krafttraining - 1 jam dan 6 menit, rad g1 - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|