Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3396 kkal
|
Lemak: 55,88g | Prot: 265,10g | Karb: 446,38g.
Makan Pagi: Mlekovita Masło Polskie, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, SFD Carb, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana. Makan Siang: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Białko Jaja Kurzego, Jajko. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Olimp Olej MCT, Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice, Ogórek (Obrany). Camilan/Lainnya: Melvit Mąka Żytnia Razowa, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Truskawki, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|