Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 52,22g | Prot: 62,21g | Karb: 191,60g.
Makan Pagi: Bananes, Delisse Lait Demi Écrémé, Canderel Sugarly Morceaux, Thé sans Sucre, Cracotte Cracotte au Froment. Makan Siang: Pâtes (Cuites), Pamplemousse, Carrefour Rillettes de Saumon, Hyper U Petit Pain, Auchan Cervelas Obernois, Carottes Cuites. Makan Malam: Mont Blanc Crème Dessert Chocolat, Cabillaud, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Camilan/Lainnya: Brioche Pasquier Briochette, Nescafé Cappuccino. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|